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孕妇注意饮食可防黄褐斑 [复制链接]

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孕妇注意饮食可防*褐斑


孕妇注意饮食可防*褐斑


发布时间: 19:04文章来源:贝贝常识友共阅读:次 标签:


孕妇注意饮食可防*褐斑


对于部分孕妈妈在怀孕后会出现*褐斑,亲亲宝贝提醒,这是由于孕激素引起来,孕妈妈不用太担心,但是如果我们提前做好预防工作,也是很重要的,本文,就提醒孕妈妈们,孕妇注意饮食可防*褐斑。


孕妇注意饮食可防*褐斑


因怀孕而损坏娇好的容颜,这对爱美的女性来说多少会有一点遗憾。孕妇在怀孕期间随着时间的推长,脸上往往容易出现深褐色的对称斑点,这便是女性的美容 quot;杀手 quot;--*褐斑。*褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相关的,因此如果调节人体的激素平衡,纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。


为了达到防斑治斑的目的,生活调理与药物治疗应当并驾齐驱。生活上主要是要从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物,烹调方法也应注意,尽量避免煎炸,以免 quot;上火 quot;,加重内分泌的失衡。药物治疗应当尽早,而且选择药物尤须谨慎,应以无*副作用的中成药为主。六味地*丸和维生素C配合就是一个很好的典范。临床上因其具有祛斑美容的效果,因而素有 quot;美容组合 quot;的雅称,对孕妇无任何*副作用,可以放心使用。六味地*丸是一个补肾滋阴的经典名方,现代研究发现它对于调节人体内分泌和改善植物神经功能紊乱、促进皮肤血液循环、维持人体内环境稳定都有很好的作用,从而达到祛斑美容的效果。


猕猴桃可预防孕妇*褐斑


猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有 ldquo;果中之王 rdquo;的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性朋友的青睐。但与此同时,猕猴桃性寒,有些人不适合吃 hellip; hellip;


猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。


维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。


因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被*褐斑 ldquo;入侵 rdquo;了。


附:食用猕猴桃小提醒


每日吃1 mdash;2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;


食用时间以饭前饭后1 mdash;3个小时较为合适,不宜空腹吃。


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